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高正暖湯食譜-玉米排骨湯

  • 分類:新聞中心
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2026-01-13 14:12
  • 訪問量:

【概要描述】

高正暖湯食譜-玉米排骨湯

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詳情

食材清單:

排骨:500

玉米:2

生姜:1小塊

蔥:2

茶油:2湯匙

鹽:適量

料酒:1湯匙

清水:約2

可選配料:胡蘿卜1根、紅棗幾顆

 

步驟詳解

第一步:處理食材

排骨切段,用冷水浸泡30分鐘去除血水

玉米切段,生姜切片,蔥打結

胡蘿卜切滾刀塊(如使用)

 

第二步:焯水處理

排骨冷水下鍋,加1湯匙料酒

煮沸后撇去浮沫,撈出排骨用溫水洗凈

 

第三步:炒制增香

鍋中放入2湯匙茶油,中火加熱

放入姜片煸香

加入焯好的排骨,翻炒至表面微黃

 

第四步:燉煮成湯

將炒好的排骨轉入湯鍋

加入足量開水(約2升)

放入蔥結,大火煮沸后轉小火燉30分鐘

加入玉米段(及胡蘿卜、紅棗)

繼續燉煮30-40分鐘,直至食材軟爛

 

第五步:調味出鍋

取出蔥結,加鹽調味

可根據喜好撒上蔥花或枸杞點綴

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